amegayanda's diary

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自分で自分の心と体を整えるコツ

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『自分で自分の心と体を整えるコツ』

ストレスや疲労から、心と体のバランスの乱れを感じたら。

自分でバランスを取り戻すための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

日々遭遇するストレスや、様々な出来事。

生きていると、どうしても心身のバランスを乱すものとの遭遇は避けられません。

時間に追われてしまう。

物事が噛み合わない。

モチベーションが上がってこない。

そんな状態を良い方向へ導くための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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・あがりを一発で解消する方法！
・実践CORMAL式ダイエット【これをすれば必ず太る！】
・スマートフォンde楽々せどリッチ＋CSVチェンジャー活用法（楽々せどリッチ活用実践編）＆百人力で学ぶ
・超簡単！１分でバストを大きくする魔法のマッサージ
・戻ってくる医療費とは？
・小顔メイクのための上手なスキンケア
・公認会計士試験 短答式試験の正解を見極めるヒント
・通勤、通学、自転車でも痩せない！自転車ダイエットの落とし穴
・近隣問題の深刻な悩みを解決する方法


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・集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
・良い変化が起きる15のシンプルなコツ
・うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
・言葉の持つ力を活かす7つのコツ
・骨盤をゆるめ心と体を開放する7つのコツ
・ミッション：7日以内に5000円を稼ぎ出せ！
・成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ
・ここ一番に強くなるための7つの話
・寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント
・日々の活動の能率を上げる7つの習慣



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このメールにご返信いただきましても、
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日々の活動の能率を上げる7つの習慣

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『日々の活動の能率を上げる7つの習慣』

働く人のための、スッキリした頭を保ち良い仕事をするための7つのコツをまとめたレポートです。

肉体労働をする機会は減ってきているはずなのに、なぜか以前より疲れを感じやすい。

それは、脳の疲労によるものです。

人は体を使って活動した時より、頭脳労働の方が何倍もエネルギーを消費するもの。

そして、現代では誰もが知らず知らずのうちに頭脳労働を強制されています。

こんな時代だからこそ。

脳の疲労を防ぐちょっとしたコツを知っているのと知らないのでは、仕事の効率に大きな差が生まれてしまいます。

疲れない脳をつくり、日々の活動の能率を上げるために。

誰もが身に付けることが出来る7つの習慣をまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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・ここ一番に強くなるための7つの話
・寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント



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ここ一番に強くなるための7つの話

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『ここ一番に強くなるための7つの話』

ここぞという場面で、自分の力を発揮するためには日頃からどうしておけば良いのか。

そんな話をまとめたレポートです。

いざとなると、なかなか実力が発揮できない人。

いつもベストパフォーマンスを発揮し、何事も結果を出し続ける人。

両者の違いには、自律神経の働きのバランスが大きく関係しています。

ビジネスマン、人間関係、恋愛など、ここ一番の勝負所でベストパフォーマンスを出来る人と出来ない人には、明らかな日頃の習慣の違いがあります。

このレポートでは、ここ一番に強くなるために大切な7つのポイントをまとめてみました。

参考にしていただけると幸いです。


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言葉の持つ力を活かす7つのコツ

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『言葉の持つ力を活かす7つのコツ』

素晴らしい人生を送るために。

言葉の持つ力を活かす方法をまとめたレポートです。

人生は言葉でつくられるもの。

しかし、それは自分自身が使う言葉だけではありません。

どのような言葉に触れているかによっても、大きな影響を受けてしまいます。

自分を傷付ける言葉から身を守るためにはどうしたら良いのか？

カットしてしまいそうな時の対処法。

キレのある言葉を使うためにはどうしたら良いのか？

などについてお話しさせていただきます。

お役に立てていただけると幸いです。


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成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ

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『成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ』

悩み事に上手く対処して成功をつかむ人と、下手な悩み方でつまずく人の違いとは？

上手な悩み方のコツをまとめたレポートです。

悩み方のコツは、日頃はあまり意識することは無いかも知れません。

しかし、何事にもコツがあるように、悩みに向き合うにもちょっとしたコツがあります。

そのコツを知っているかいないかで、悩みが単なるストレスになってしまうか、自分を大きく飛躍させ成功をつかむきっかけに出来るかが、はっきりと分かれてしまうでしょう。

このレポートでは、成功をつかむ人の悩み方の7つのコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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時間コントロールし余裕を保つ6つのコツ

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『時間コントロールし余裕を保つ6つのコツ』

充実した日々を送るためには、時間のコントロール術は欠かせません。

このレポートでは、余裕を保つための6つのコツをまとめてみました。

時間は誰もが平等に持っている資源。

にもかかわらず、いつも時間に追われている人と、余裕がある人が居ます。

これは決して、経済力の差ではありません。

人の心と体のバランスを支配する自律神経の働きによるものです。

安定感がある人は自然と時間にも余裕が生まれます。

誰にでも出来るちょっとしたコツを身に付けるだけで、時間をコントロールし、余裕を持って日々を過ごすことが出来るようになります。

お役に立てていただけると幸いです。


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