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amegayanda's diary

オススメ 無料レポートの紹介です。

こころとからだの処方箋2016〜心身の健康を保つ 57 のコツ〜

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こころとからだの処方箋2016〜心身の健康を保つ 57 のコツ〜

日々遭遇するストレスや、こころとからだの不調への対処法など。

心身ともに健康で豊かに暮らすためのコツをまとめたレポートです。

「からだ」のバランスを整えれば自然と「こころ」のバランスも整って来ます。

「こころ」と「からだ」を分けることは出来ません。

この二つは深く結びついている一体のものなのです。

インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れに多くの人が悩んでいます。

ある日突然、

・人間関係が鬱陶しくなる。

・仕事に行くのが嫌になる。

・将来がとても不安に感じ出す。

・激しい動悸に襲われる

・めまいや頭痛などがひどくなる。

といった原因不明の症状に襲われる人も増えています。

このようなストレスから心身の健康を守るためには、日々起こる出来事に対し適切に対処できる知識が必要になります。

このレポートでは2016年に発行していたメルマガの内容をまとめてみました。

東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。


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こころとからだの処方箋2016〜心身の健康を保つ 57 のコツ〜





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スマートフォンde楽々せどリッチ+CSVチェンジャー活用法(楽々せどリッチ活用実践編)&百人力で学ぶ
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戻ってくる医療費とは?
小顔メイクのための上手なスキンケア
公認会計士試験 短答式試験の正解を見極めるヒント
通勤、通学、自転車でも痩せない!自転車ダイエットの落とし穴
近隣問題の深刻な悩みを解決する方法


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春の心と体のだるさを解消する7つのコツ
集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
良い変化が起きる15のシンプルなコツ
うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
言葉の持つ力を活かす7つのコツ
自分で自分の心と体を整えるコツ
骨盤をゆるめ心と体を開放する7つのコツ
ミッション:7日以内に5000円を稼ぎ出せ!
成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ
ここ一番に強くなるための7つの話



(ご注意!)
このメールにご返信いただきましても、
弊社スタッフには届きません。


▼ご質問は、こちらよりお願いいたします。
http://www.sugowaza.jp/inquiries/add/


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運営 MUB株式会社
東京都港区六本木5-9-20-504

※2015年6月から、MUB(株)の運営になりました。

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言葉の持つ力を活かす7つのコツ

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言葉の持つ力を活かす7つのコツ

素晴らしい人生を送るために。

言葉の持つ力を活かす方法をまとめたレポートです。

人生は言葉でつくられるもの。

しかし、それは自分自身が使う言葉だけではありません。

どのような言葉に触れているかによっても、大きな影響を受けてしまいます。

自分を傷付ける言葉から身を守るためにはどうしたら良いのか?

カットしてしまいそうな時の対処法。

キレのある言葉を使うためにはどうしたら良いのか?

などについてお話しさせていただきます。

お役に立てていただけると幸いです。


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言葉の持つ力を活かす7つのコツ





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ミッション:7日以内に5000円を稼ぎ出せ!
成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ
ここ一番に強くなるための7つの話
寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント



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しかし、それは自分自身が使う言葉だけではありません。

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寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント
日々の活動の能率を上げる7つの習慣



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日々を軽快に生きるコツ

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日々を軽快に生きるコツ

身も心も楽に、軽快に毎日を過ごしたい!!

そのためのコツをまとめたレポートです。

仕事に行くと体が重い。

日々の人間関係に疲れ精神的にもだるい。

リフレッシュするために、色々と気分転換をしてみるものの、すぐまた元通り。

同じことを繰り返してしまうのは、土台となる身体が緊張してしまっているから。

心も体も軽快で、いつも楽に生きるために、誰にでもすぐに出来る簡単なコツがあります。

6つのコツをこのレポートではまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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楽に生きる 石原加受子の自分中心心理学「人の心を見通す力 他」

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楽に生きる 石原加受子の自分中心心理学「人の心を見通す力 他」

自分中心心理学の無料レポートです。
自分が無意識、あるいは無自覚にやっている行動の中にも、その無意識から見た目的があるという話です。
ただ、自分のためにそうしているだけのことも、全体的に見れば社会貢献になっていることもあります。
もう一つ。多くの人が、相手の心を知りたいと思っているかもしれない。
けれども本当の意味で相手の心がわかるようになるには、自分を見ることができる必要がある。
自分を感じること、自分を知ることが先にないと、相手の心なんてわかるようにならない。というお話です。


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楽に生きる 石原加受子の自分中心心理学「人の心を見通す力 他」





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良い変化が起きる15のシンプルなコツ

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良い変化が起きる15のシンプルなコツ

仕事でも恋愛でも、なぜか上手くいく人が実践しているシンプルなコツをまとめたレポートです。

いつも輝いている人の特徴は、心にストレスを抱え込んでいないこと。

それは、自律神経の働きのバランスが整っているため。

生活習慣をちょっと変えるだけで、誰でも同じような変化を起こすことが出来ます。

このレポートでは、良い変化を起こすために自分で出来るシンプルな15のコツをまとめてみました。

気楽に試してみるだけで、目に見える効果を実感出来るでしょう。

お役に立てていただけると幸いです。


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一流の人は自分を整える方法を知っています。

ちょっとしたコツを知り、余裕と集中力を手に入れるコツをまとめてみました。

シンプルな方法ほど効果が高いもの。

・ここという場面でテンションを上げる方法

・短時間でのリフレッシュのコツ

・あと一踏ん張りしたい時には

・朝の憂鬱さ・不安・焦りの解消

・スッキリと目覚めるエクササイズ

毎日を爽やかで有意義なものにするために。

ぜひ活用したいただけると嬉しいです。


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