ダイエットの基礎 リバウンドしない体をつくる方法
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健康的に痩せなければなければ身もフタもない。
痩せなければという思いで、
不健康なダイエットに走る人がいます。
特定の食品だけを食べる、逆に
特定の食品だけを取らなかったり。
たとえば、
炭水化物を取らないダイエットなど。
炭水化物は三大栄養素のひとつです。
不足すると人体にさまざまな悪影響が出ます。
このレポートでは
健康的に痩せる
ダイエットの基礎をご紹介します。
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