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【えりかのワンポイントレッス】++ 糖質制限で集中力をUPしよう ++【レッツ糖質セイゲニスト! 】

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【えりかのワンポイントレッス】++ 糖質制限で集中力をUPしよう ++【レッツ糖質セイゲニスト! 】

こんにちは!えりかです♪
甘いものがスキでやめられない方、
ご飯の後に必ずデザートを食べないといられない方、
集中力が持続しないのは、糖質のせいだとしたらどうします?

ちょっとした考え方で糖質を断ち切るコトができます。
医学的なエビデンスをもとに、わかりやすく解説してみました。

糖質制限で心も身体もヘルシーになりませんか?


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