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amegayanda's diary

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行き詰まった気分を上手に変化させる6つのコツ

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行き詰まった気分を上手に変化させる6つのコツ

慌ただしい日々の中で、気分が行き詰まってしまった時。

上手く脱出するコツをまとめてみました。

気持ちが行き詰まると、集中力が失われ思考が停滞してしまいがち。

病は気からと言われるように、風邪をひくなど体調を崩すことも増えてしまいます。

気持ちの詰りを感じたら、すぐに解消しておかなければ、なかなか抜け出せなくなってしまいます。

このレポートでは、集中力と心地良さを取り戻し、気分の行き詰りから素早く抜け出すコツをまとめてみました。

ぜひ参考にしてみて下さい。


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