amegayanda's diary

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寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント

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『寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント』

冬の厳しい寒さに負けたくない。

そんな時に読む6つの話をまとめたレポートです。

寒くなるとどうしても、人は活動が鈍くなります。

それは自然の現象、誰でも同じです。

しかし、厳しい寒さを過ごすちょっとしたコツを知っているのと知らないのでは、冬が終わり春が来た時に、大きな差が現れます。

冬を有意義に過ごし、楽しい春を迎えるために。

押さえておいた方が良いポイントをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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・あがりを一発で解消する方法！
・実践CORMAL式ダイエット【これをすれば必ず太る！】
・スマートフォンde楽々せどリッチ＋CSVチェンジャー活用法（楽々せどリッチ活用実践編）＆百人力で学ぶ
・超簡単！１分でバストを大きくする魔法のマッサージ
・戻ってくる医療費とは？
・小顔メイクのための上手なスキンケア
・公認会計士試験 短答式試験の正解を見極めるヒント
・通勤、通学、自転車でも痩せない！自転車ダイエットの落とし穴
・近隣問題の深刻な悩みを解決する方法


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・うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
・言葉の持つ力を活かす7つのコツ
・自分で自分の心と体を整えるコツ
・骨盤をゆるめ心と体を開放する7つのコツ
・ミッション：7日以内に5000円を稼ぎ出せ！
・成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ
・ここ一番に強くなるための7つの話
・日々の活動の能率を上げる7つの習慣
・時間コントロールし余裕を保つ6つのコツ
・日々を軽快に生きるコツ



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やる気が出ない時に読む7つの話

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『やる気が出ない時に読む7つの話』

モチベーションが上がらないのには、必ず理由があります。

その理由を知り、何事においてもやる気を高めるためのコツをまとめたレポートです。


ストレスだらけの世の中で、常に一定のやる気を保ち続けるのは、とても難しいもの。

仕事や様々な活動、恋愛やその他の人間関係。

何に対しても、やる気が下がってしまえば、人は望む結果を何も手にすることが出来ません。

いつもやる気があって、魅力に溢れている人。

やる気が無く、何をやってもパッとしない人。

両者の間には、実はほとんど差がありません。

魅力に溢れている人は、やる気が出ない時の対処法を知っているだけ。

このレポートでは、そんな7つのお話をまとめてみました。

ぜひ、お役に立ててください。


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・自分で自分の心と体を整えるコツ
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・成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ
・ここ一番に強くなるための7つの話
・寒さの厳しい冬を有意義に過ごすための6つのポイント
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自分で自分の心と体を整えるコツ

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『自分で自分の心と体を整えるコツ』

ストレスや疲労から、心と体のバランスの乱れを感じたら。

自分でバランスを取り戻すための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

日々遭遇するストレスや、様々な出来事。

生きていると、どうしても心身のバランスを乱すものとの遭遇は避けられません。

時間に追われてしまう。

物事が噛み合わない。

モチベーションが上がってこない。

そんな状態を良い方向へ導くための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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ブラック企業実体験

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『ブラック企業実体験』

僕はブラック企業に何社か勤めていました。

その当時の辛い、苦しい、嫌な事を思い出しながら書きました。

心や身体が壊れてしまう危険性の高いブラック企業の中身を少しでも知って頂き、同じような人達には脱出をし、他の人達にはこういう危険な世界に入らないようにしてもらいたいと思っています。


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こころとからだの処方箋2016〜心身の健康を保つ 57 のコツ〜

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『こころとからだの処方箋2016〜心身の健康を保つ 57 のコツ〜 』

日々遭遇するストレスや、こころとからだの不調への対処法など。

心身ともに健康で豊かに暮らすためのコツをまとめたレポートです。

「からだ」のバランスを整えれば自然と「こころ」のバランスも整って来ます。

「こころ」と「からだ」を分けることは出来ません。

この二つは深く結びついている一体のものなのです。

インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れに多くの人が悩んでいます。

ある日突然、

・人間関係が鬱陶しくなる。

・仕事に行くのが嫌になる。

・将来がとても不安に感じ出す。

・激しい動悸に襲われる

・めまいや頭痛などがひどくなる。

といった原因不明の症状に襲われる人も増えています。

このようなストレスから心身の健康を守るためには、日々起こる出来事に対し適切に対処できる知識が必要になります。

このレポートでは2016年に発行していたメルマガの内容をまとめてみました。

東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。


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やる気が出ない時に読む7つの話

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モチベーションが上がらないのには、必ず理由があります。

その理由を知り、何事においてもやる気を高めるためのコツをまとめたレポートです。


ストレスだらけの世の中で、常に一定のやる気を保ち続けるのは、とても難しいもの。

仕事や様々な活動、恋愛やその他の人間関係。

何に対しても、やる気が下がってしまえば、人は望む結果を何も手にすることが出来ません。

いつもやる気があって、魅力に溢れている人。

やる気が無く、何をやってもパッとしない人。

両者の間には、実はほとんど差がありません。

魅力に溢れている人は、やる気が出ない時の対処法を知っているだけ。

このレポートでは、そんな7つのお話をまとめてみました。

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