こころとからだの処方箋2014〜心身の健康を保つ52のコツ〜
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『こころとからだの処方箋2014〜心身の健康を保つ52のコツ〜』
インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れ、精神的な疲れや鬱書状に多くの人が悩んでいます。
こころとからだを分けることは出来ません。
からだのバランスを整えれば自然とこころのバランスも整って来ます。
この二つは深く結びついている一体のもの。
このレポートでは2014年に発行していたメルマガの内容をまとめ、加筆・修正したものです。
20年以上の臨床経験をもとに、東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。
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