だるさを素早く解消する方法
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精神的にも身体的にも重だるくて動けなくなってしまったら。
そんな状態から脱出するためのレポートです。
・心と体のだるさの解消法
・だるさを味方に付けるには？
・即効でだるさを解消するには？
・眼球運動で気分をコントロールする方法
・自律神経の働きを整える目の使い方
などについて、鍼灸師としての学びや、速読教室での経験を基にまとめてみました。
後半は目の使い方とだるさの解消法について書きましたが、速読で行う眼球運動などは、ただ本を早く読めるようになるだけでなく、様々な場面に応用できます。
参考にしていただけると幸いです。
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