笑顔が素敵 表情筋を鍛える方法
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表情筋を鍛えることで小顔効果や
老け顔の解消になります。
体と同様に顔を
引き締めるには筋トレが必要です。
鍛えるのは、皮膚のすぐ下にある表情筋です。
日常生活ではこの表情筋の約70〜80％が
使われていません。
筋肉は加齢とともに衰えます。
顔にできる法令線はしわではなく
皮膚のたるみです。
筋肉が衰え、
皮膚の重みを支えきれなくなると、
下にたるんでしまいます。
このレポートでは誰でも簡単に、
できる表情筋トレーニングを
ご紹介します。
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