ストレッチで効果が出ない人は必須！！！無視すると逆効果になるストレッチのポイント！！！
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『ストレッチで効果が出ない人は必須！！！無視すると逆効果になるストレッチのポイント！！！』
柔らかい体って、憧れちゃいますよね。
ですが、
ストレッチはポイントをおさえないと、
やわらかくなるどころか
逆にかたくなったり、体を痛めます。
実は、ストレッチには
成功を左右する大事なポイントが
2つあります。
この2つのポイントを
守れるかどうか？
それが、
ストレッチに成功するか、失敗するかの
分かれ道です。
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